TOP 5 secrete de frumusețe, dezvăluite de Elena Gheorghe

Despre Elena Gheorghe am auzit mereu cuvinte de laudă și pe bună dreptate. Talentată este, frumoasă vedem cu toții că este, însă am vrut să aflu chiar de la ea felul în care își prioritizează taskurile între planurile artistic, profesional, și cel personal. Am aflat secretele sale de frumusețe, referindu-mă la multe dintre sensurile termenului. La care dintre acestea, te las să le descoperi în interviul pe care cântăreața l-a acordat pentru Esență Tare.

 

elena-gheorghe-superfriends

1. Starea de spirit excelentă

Oamenii fericiți sunt mai frumoși și pot să și transmită acest lucru. Tu cum reușești să îmbini pasiunea cu rigorile carierei artistice și cu viața de familie fericită?

Elena Gheorghe: Asa este! Oamenii fericiti sunt cei mai frumosi! 🙂 Secretul meu este disciplina. Un program bine stabilit, pe care îl respect ca să am timp și de familie și de carieră. Când iubești ceea ce faci, totul este mai ușor.

Care este primul gând cu care îți începi ziua?

Elena Gheorghe: Cât sunt de norocoasă că pot face ceea ce îmi place și că am familia lângă mine.

Ce te ajută să îți păstrezi gândirea pozitivă?

Elena Gheorghe: Toate lucrurile frumoase de care sunt înconjurată. Iubirea, familia, cuvintele frumoase pe care le primesc de la fanii mei, natura, muzica, zâmbetele oamenilor, fericirea pe care o aduc în sufletele și pe fețele oamenilor prin muzica pe care o cânt. Și vă mulțumesc!

 

2. Nutriția, inclusiv cu ciocolată

 

Alimentația sănătoasă menține și gândirea sănătoasă?

Elena Gheorghe: Cu siguranță. Știi vorba “Mens sana in corpore sano”? Când ai grijă de alimentația ta, ai un program bine pus la punct și te înconjori de oameni pozitivi, atunci se influențează unul pe celălalt: corpul și mintea.

Ce tip de dietă aplici pentru a-ți menține silueta?

Elena Gheorghe: Am încercat numeroase diete de-a lungul timpului, iar la mine cel mai bine funcționează cea echilibrată: mâncare sănătoasă, fresh-uri și hidratare. Cât mai puțin zahăr, deși aici îmi e destul de greu. (râde) Și grăsimi mai răruț, că-i mai drăguț. Când sunt, de exemplu, pe drum și vreau să-mi potolesc foamea, ronțăi pufuleți. Pufuleții Gusto sunt naturali, nu îngrașă și îmi plac. Iar în fiecare dimineață beau pe stomacul gol un pahar mare cu apă plată călduță.

Care este mâncarea ta preferată?

Elena Gheorghe: Ciorbița de pui a la grec, piperchii targasitii, pita de praz (este o mâncare tradițional machedonească), spanac, urzici și ciulama făcută de mama.

La desert am o lista luuungă: înghețată, baclava, ciocolată, clătite a la Meme (soacra mea), ecler cu ciocolată și fistic, tort de ciocolată cu migdale. Yum! Acum, vorbind despre deserturi, mi se face poftă.

 

3. Mișcarea pentru o minte sănătoasă într-un trup sănătos

 

Care sunt activitățile tale fizice preferate și cât de des le practici?

Elena Gheorghe: De cel puțin două ori pe săptămână încerc să ajung la sală, repetițiile coregrafice, mersul pe jos sau cu bicicleta în parc cu băiețelul meu Nicholas (5 ani), alergatul pe bandă, dar și o serie de exerciții pe care le fac seara, înainte de culcare. Pot fi genuflexiuni, abdomene, fandări etc..

Ai exerciții ”minune”, cu rezultate spectaculoase?

Elena Gheorghe: Momentan sunt cele de mai sus, care funcționează în cazul meu.

 

4. Îngrijirea naturală home-made

 

Preferi să mergi la salon sau să aplici măști naturale de întreținere?

Elena Gheorghe: Măștile de față naturale, făcute în casă, iar tratament anticelulitic la salon, dar destul de rar. Cred că ajung o dată la două luni.

În ce constă ritualul tău de frumusețe?

Elena Gheorghe: Hidratare. Fructe și legume. Zâmbete multe. 😀

Ne împărțășești două măști naturale DIY (Do It Yourself) cu rezultate bune în cazul tău?

Elena Gheorghe: Când am suficient timp aplic:

  • Peeling delicat pentru față preparat dintr-o lingură de demachiant + o linguriță de sare fină + o aspirină zdobită se amestecă și apoi, pe o dischetă demachiantă, se pune pasta obținută. Se masează tenul cu delicatețe prin miscări circulare.
  • Mască de față cu avocado și miere, care este minunată. Se aplică 10 minute, iar tenul va deveni luminos și hidratat.

 

5. Masajul & Meditația

 

Ești adepta masajului?

Elena Gheorghe: Oh, da! De fiecare dată când am puțin timp liber, fug la o doamnă profesionistă, originară din Rusia, care are niște mâini magice și care mă detensionează în câteva minute.

Meditația este un truc al echilibrului interior în ce te privește?

Elena Gheorghe: Sigur. Eu îmi încarc bateriile cel mai bine în natură, îmi place să stau și să ascult ciripitul păsărelelor, susurul apei și liniștea locului, desigur, când și anotimpul în permite.

elena-gheorghe-gasca

“Superfriends” este proiectul-serial de videoclipuri, pe care Elena l-a lansat vara ce tocmai a trecut. Reprezintă o serie de petreceri cu gașca ei reală, prin care vrea să sublinieze cât de importante sunt momentele pe care le petrecem împreună și cu prietenii noștri și trecem prin viață.

 

Credit foto: Elena Gheorghe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.